准备食材：牛里脊肉400克、吐司三片、黄油10克、黑胡椒酱汁适量
牛排洗净，厨房用纸吸干水分，抹黑胡椒酱腌制5～10分钟
锅中放黄油融化，放牛排煎至一面约一分钟换另一面煎至成熟即可
装盘，锅中会留有黑胡椒酱汁，可以放吐司片煎制
mixiangcun
免疫抗疲劳|调节血脂、血糖、血压|延缓衰老|改善记忆、睡眠|...
准备食材：牛里脊肉400克、吐司三片、黄油10克、黑胡椒酱汁适量
牛排洗净，厨房用纸吸干水分，抹黑胡椒酱腌制5～10分钟
锅中放黄油融化，放牛排煎至一面约一分钟换另一面煎至成熟即可
装盘，锅中会留有黑胡椒酱汁，可以放吐司片煎制
