可以但需要将板栗划开，并撒点水在板栗上防止板栗爆炸或烤糊板栗不要一次性吃太多板栗中含有丰富的淀粉、单糖、双糖、胡萝卜素、硫氨酸、核黄素、蛋白质、脂肪、无机盐类等多种营养物质吃多了不易消化，会加重胃肠道的负担
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